最直接方式是通过任务管理器查看“正常运行时间”：Windows用任务管理器性能页CPU项底部、命令提示符systeminfo命令或PowerShell计算；macOS和Linux均可用uptime命令，macOS还可通过系统报告查启动时间戳，Linux还能用last reboot查历史开机记录。

如果您想快速了解电脑自开机以来已运行了多长时间，最直接的方式是通过系统内置的任务管理器查看“正常运行时间”。以下是适用于不同操作系统的多种查看方法：

一、Windows系统中使用任务管理器查看正常运行时间

任务管理器直接读取系统内核的计时器数据，显示自上次启动以来的连续运行时长，格式为天、小时、分钟和秒，结果实时准确。

1、按下 Ctrl + Shift + Esc 组合键，直接打开任务管理器。

2、点击顶部的 “性能”选项卡。

3、在左侧列表中单击 “CPU”。

4、向下滚动至右侧面板底部，找到 “正常运行时间” 字段，其值即为当前已开机时间。

二、Windows系统中使用命令提示符查询系统启动时间

该方法调用系统底层信息接口，返回精确到秒的上次启动时间戳，便于用户结合当前时间手动计算总时长。

1、按下 Win + R 打开“运行”对话框。

2、输入 cmd 并回车，启动命令提示符。

3、在窗口中输入以下命令并按回车：systeminfo | find "系统启动时间"。

4、输出结果将显示形如 “系统启动时间: 2025/12/31, 08:22:15” 的具体时间点。

三、Windows系统中使用PowerShell计算运行时长

PowerShell可自动完成时间差运算，将系统上次启动时间与当前时间相减，直接输出易读的“X天Y小时Z分钟”格式。

1、按下 Win + X，在菜单中选择 “Windows Terminal（管理员）” 或 “PowerShell（管理员）”。

2、输入以下命令并回车：(Get-Date) - (Get-CimInstance Win32_OperatingSystem).LastBootUpTime。

3、终端将返回类似 “2天 6小时 11分钟 42秒” 的完整运行时长。

四、macOS系统中使用终端执行uptime命令

uptime是Unix系系统标准命令，直接从内核获取系统持续运行时间，包含当前负载信息，响应迅速且无需权限。

1、打开 “终端” 应用（可通过聚焦搜索或“访达 → 应用程序 → 实用工具”进入）。

2、输入命令：uptime，然后按回车。

3、输出示例为：“up 5 days, 3:22, 2 users, load averages: 1.23 1.15 1.07”，其中“up”后即为已开机时间。

五、macOS系统中通过系统报告查看启动时间

系统报告调用macOS底层硬件与固件日志，提供带时区的完整启动时间戳，适合需要验证系统首次启动时刻的场景。

1、点击屏幕左上角的 苹果图标，选择 “关于本机”。

2、在弹出窗口中点击 “系统报告…” 按钮。

3、在左侧边栏展开 “软件”，再点击 “系统软件概览”。

4、右侧内容中查找 “启动时间” 项，其值即为本次开机的完整日期与时间。

六、Linux系统中使用uptime命令查看运行时间

uptime命令是POSIX兼容的标准工具，从/proc/uptime文件读取原始计时数据，经格式化后输出人类可读的运行时长。

1、打开任意终端模拟器（如GNOME Terminal或Konsole）。

2、输入命令：uptime，回车执行。

3、输出首段为 “up X days, Y:ZZ” 格式，例如 “up 12 days, 04:31”，表示已连续运行12天4小时31分。

七、Linux系统中使用last命令查看最近开机记录

last命令解析/var/log/wtmp二进制日志，可列出多次重启事件的时间线，支持按关键词筛选，适用于排查异常关机或重启频次。

1、在终端中输入：last reboot，回车。

2、输出中每行以 “reboot” 开头，后接日期、时间和运行时长，最新记录位于顶部。

3、若需限制显示条数，可追加参数，例如：last reboot -n 5 仅显示最近5次开机记录。