首先打开苹果菜单选择系统设置，进入桌面与屏幕保护程序，切换至屏幕保护程序标签页，选择内置样式如浮动、火焰或照片等，点击预览并调整参数；使用“照片”屏保时可在选项中指定图片来源为我的照片、文件夹或iCloud照片，设置随机播放、显示信息及切换频率；最后在节能设置中调整显示器关闭时间以控制屏保启动时机，确保隐私保护与能耗平衡，注意定期检查照片路径避免加载失败。

在Mac上设置屏幕保护程序不仅能让设备更个性化，还能在闲置时保护隐私。通过“桌面与屏幕保护程序”设置，你可以轻松选择喜欢的屏保样式，并自定义展示的照片内容。

如何打开屏幕保护程序设置

点击屏幕左上角的苹果菜单（），选择系统设置（或“系统偏好设置”，视macOS版本而定），然后进入桌面与屏幕保护程序。切换到屏幕保护程序标签页，左侧会列出可用的屏保类型，右侧可预览效果。

选择内置屏保样式

Mac自带多种屏保，如“浮动”、“火焰”、“地球与星体”、“照片”等。点击任意一种即可实时预览。选中后，可通过下方的选项按钮进一步调整参数，比如浮动方向、颜色或动画速度。

• “照片”屏保特别实用，能展示你的图库内容
• “历史记录”类屏保适合喜欢天文或地理信息的用户
• 动态效果类屏保耗电较高，建议笔记本合盖前关闭

使用自己的照片作为屏保

选择“照片”屏保后，点击选项，在弹出窗口中指定图片来源。你可以勾选以下任意一项：

• “我的照片”：从“照片”App中选取相册
• “文件夹”：添加本地图片文件夹，支持.jpg、.png等常见格式
• “iCloud照片”：同步显示iCloud中的图片

还可设置是否随机播放、是否显示标题和日期、切换频率等。确保所选文件夹内有足够图片，避免重复过快。

设定屏保启动时间

在“节能”或“电池”设置中，可以控制多久无操作后启动屏保。返回系统设置主界面，进入节能，拖动“电脑闲置XX分钟后关闭显示器”滑块，时间越短越省电也越安全。屏保会在显示器关闭前启动。

基本上就这些。合理设置屏保既能美化使用体验，又能兼顾隐私与能耗。不复杂但容易忽略细节，比如照片源路径变动可能导致图片无法加载，记得定期检查。